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• 脾胃虛弱怎么調(diào)理比較好

  脾胃虛弱平時(shí)生活中要少做損傷脾胃的事，同時(shí)可以輔助一些食療或中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動(dòng)、心情抑郁等都會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化、胃的受納功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調(diào)理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚(yú)片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進(jìn)胃里后，只會(huì)更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補(bǔ)脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實(shí)10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長(zhǎng)期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強(qiáng)健脾胃的功能，除了對(duì)脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調(diào)理老年人脾胃功能，對(duì)常飲酒的人還有明顯的醒脾保護(hù)作用。另外也適合很多服用補(bǔ)品來(lái)調(diào)理身體的人群服用，因?yàn)檠a(bǔ)品大多過(guò)于滋補(bǔ)、味厚不利于消化，所以服用補(bǔ)品前先應(yīng)該健脾，只有調(diào)理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補(bǔ)。中醫(yī)理論認(rèn)為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

  

  02:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 36279次

• 貧血的人吃什么比較好

  ①黑木耳，黑木耳的鐵含量相當(dāng)豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補(bǔ)血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補(bǔ)血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。②莧菜，莧菜是補(bǔ)血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能。③紅豆，紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。紅豆還具有代謝水分的作用，可消水腫，尤其適合孕婦水腫及浮腫型的人做為補(bǔ)血食品。④紅棗，中醫(yī)認(rèn)為紅棗可補(bǔ)血，可以增加血液中紅血球的含量、增強(qiáng)骨髓造血功能，改善貧血。⑤桂圓肉，桂圓肉含的鐵質(zhì)及鋅營(yíng)養(yǎng)成分，有助紅血球功能，改善貧血，是大人小孩皆適合食用的補(bǔ)血食物，尤其是孕婦和產(chǎn)婦。⑥金針菜，金針菜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜，鐵含量相當(dāng)高，勝過(guò)大家熟悉的菠菜，是很好的補(bǔ)血食物。

  

  02:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 6778次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，飲食方面尤其在來(lái)月經(jīng)期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，注意保暖，不要受涼，作息時(shí)間要規(guī)律，不要?jiǎng)诶郯疽?，痛?jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出引起的腹痛，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，牛奶等促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀，如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，子宮長(zhǎng)有子宮肌瘤或者子宮腺肌病，必要時(shí)需要手術(shù)治療，這樣痛經(jīng)才能治愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-12 2820次

• 脾濕怎么調(diào)理比較好
  脾濕要從食物和藥物兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。從飲食方面來(lái)看，要少吃寒涼性的食物，比如常見(jiàn)的莧菜、苦瓜和海鮮、各種魚(yú)蝦類等等，另外要少吃肥甘厚味的食物和甜食，可以多吃一些利濕的食物，比如山藥、薏米等熬粥，可以幫助去除脾濕，另外也可以服用一些芳香化濕類的食材、調(diào)料，比如砂仁、豆蔻、胡椒等都具有很好的芳香醒腦、化濕的作用，但是無(wú)論何種飲食都無(wú)法取代藥物治療的效果，所以只能作為輔助治療方法，不能以此替代藥物治療。去除脾濕的藥物治療方面可以吃一些補(bǔ)脾健胃的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如常見(jiàn)的參苓健脾胃顆粒，具有補(bǔ)脾健胃、利濕止瀉的功效，能夠改善脾虛，增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力，促進(jìn)濕氣排出外，但是用藥治療期間也需要注意飲食，忌辛辣、刺激、油膩、甜食等等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-30 34264次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  你好，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多是由于子宮腺肌病等引起，原發(fā)性痛經(jīng)多口服中藥辯證調(diào)理，注意經(jīng)期保暖，不可同房，繼發(fā)性痛經(jīng)可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)或是子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)，并注意定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-16 1601次

• 腎虛怎么調(diào)理比較好
  腎虛是臨床上最常見(jiàn)的虛弱性疾病，男性患者多發(fā)，但是女性患者也有腎虛的表現(xiàn)，因此在調(diào)理上應(yīng)該先改善生活方式，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補(bǔ)腎氣，滋腎陰，溫腎陽(yáng)的食物，也可以通過(guò)中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，包括中藥口服和中醫(yī)針灸等理療的調(diào)理，相信按照這些方法腎虛就能夠調(diào)理治愈。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 19602次

• 男人貧血怎么調(diào)理比較好
  男性貧血雖不常見(jiàn)，但一旦發(fā)生，亦需及時(shí)調(diào)理。綜合調(diào)理是改善貧血的關(guān)鍵，包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物治療及定期檢查等方面。一、飲食調(diào)整飲食是改善貧血的基礎(chǔ)。建議多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 幼兒貧血怎么調(diào)理比較好
  幼兒貧血可以通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、應(yīng)用藥物、輸血、手術(shù)等方式調(diào)理比較好，建議患者盡早就醫(yī)治療。1、調(diào)整生活方式：幼兒貧血可能是不良飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以平時(shí)要糾正挑食、偏食的不良習(xí)慣，需要保證飲食的平衡，同時(shí)需要保證規(guī)律作息，建議早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：飲食上也需要多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-28 0次