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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時(shí)候，確實(shí)可以長高，因?yàn)樵谒叩臓顟B(tài)下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時(shí)候，生長激素比正常的時(shí)候分泌的要多一些，這時(shí)可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個(gè)人睡眠時(shí)候都會分泌生長激素，都會促進(jìn)長高，而對于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時(shí)，此時(shí)睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12436次

• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動，同時(shí)對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因?yàn)槌酝觑埡?，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣?。孕婦在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 5629次

• 痛風(fēng)可以散步嗎
  痛風(fēng)當(dāng)然可以散步，但是注意一定要避免過度勞累，要勞逸結(jié)合。痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候要臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重。在病情緩解期或間歇期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉及戶外活動?？梢赃x擇一些簡單的運(yùn)動如散步、勻速步行、打太極拳、做健身操、氣功等。切不可過量運(yùn)動，過度疲勞可導(dǎo)致痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。另外，痛風(fēng)患者在日常生活中還要注意改善不良的生活習(xí)慣及飲食方式，要避免高嘌呤食物的攝入，保持理想體重。還要嚴(yán)格戒酒，多飲水，每日飲水應(yīng)在兩千毫升以上。
  語音時(shí)長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 5971次

• 腎炎可以散步嗎
  腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期的時(shí)候是可以進(jìn)行散步這項(xiàng)輕度活動的。然而如果腎炎患者處于病情急性發(fā)作期，在這個(gè)時(shí)候不建議患者散步，腎炎患者在病程急性期時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免活動過度，以免可能會加重患者病情。腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期時(shí)是可以進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等這些活動的。腎炎患者平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)體育活動，有助于在一定程度上增強(qiáng)患者體質(zhì)，可以在一定程度上提高患者抵抗力，有助于患者病情的康復(fù)。腎炎患者平時(shí)還應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，避免過于勞累，避免劇烈運(yùn)動，以免不利于患者病情的康復(fù)，同時(shí)患者還應(yīng)當(dāng)規(guī)律去正規(guī)醫(yī)院門診隨診，規(guī)律監(jiān)測血壓水平。
  語音時(shí)長 01:17”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-04 1437次

• 前置胎盤可以散步嗎
  病情分析：前置胎盤不可以散步，如果在懷孕28周之后確診前置胎盤，盡量多臥床休息，減少活動，禁止性生活，前置胎盤容易引起陰道流血，散步后會導(dǎo)致出血量增多，引發(fā)早產(chǎn)，如有異常及時(shí)去醫(yī)院檢查，必要時(shí)辦理住院，在醫(yī)生指導(dǎo)下保胎。意見建議：注意休息，不要著涼，飲食多樣化，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-19 2602次

• 顱骨缺損可以散步嗎
  顱骨缺損的話這個(gè)是可以散步的，但是一定要量力而行，因?yàn)轱B骨缺損之后會造成顱內(nèi)壓力的不平衡，以及運(yùn)動肢體功能障礙的產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候根據(jù)患者具體的病情變化，可以進(jìn)行床旁的站立以及平衡訓(xùn)練，逐漸過渡到自行散步行走。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1602次

• 散步可以減肥嗎
  散步是否可以減肥需要根據(jù)具體情況來判斷，如果經(jīng)常散步，可以幫助減肥。如果偶爾散步，通常達(dá)不到減肥的效果，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以減肥：日常生活中，每天適量進(jìn)行散步，是可以幫助減肥的，散步可以促進(jìn)食物的消化吸收，促使身體出汗，能夠消耗身體里面的脂肪，避免脂肪在體內(nèi)堆積，加快身體的新陳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 人流后可以散步嗎
  人流一般指的是人工流產(chǎn)術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)后一般可以散步。人工流產(chǎn)術(shù)是通過手術(shù)的方式終止妊娠的一項(xiàng)有創(chuàng)性操作，適用于意外妊娠或因某些疾病導(dǎo)致不宜繼續(xù)妊娠的人群。人工流產(chǎn)術(shù)后患者并不需要完全臥床休息，人工流產(chǎn)術(shù)后適當(dāng)散步對于促進(jìn)子宮收縮，以及幫助排惡露都有一定的好處，但是人工流產(chǎn)術(shù)后散步速度不能過快，時(shí)間也
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-09-14 0次