提踵以后沒(méi)有注意拉伸有可能會(huì)讓小腿變粗，有一些患者運(yùn)動(dòng)完以后，做好了小腿部位的護(hù)理工作，就有可能不會(huì)讓小腿變粗。
提踵屬于腿部鍛煉，因?yàn)樯眢w負(fù)重的時(shí)候，腿部肌肉處于收縮狀態(tài)，所以行走期間不斷放縮，可以加速血液循環(huán)，同時(shí)能夠促進(jìn)肌肉的纖維發(fā)達(dá)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練以后小腿肌肉就會(huì)出現(xiàn)變粗的情況。平時(shí)做完腿部鍛煉以后一定要進(jìn)行腿部拉伸，這樣可以讓腿部線條變得更加順暢。如果小腿部位比較粗，此時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)注射瘦腿針。瘦腿針里面的主要成分是肉毒素，將這些成分注入到小腿肌肉部位以后，能夠使局部的肌肉萎縮，可以達(dá)到瘦小腿的目的。
注射完瘦腿針以后需要注意不可以對(duì)注射部位進(jìn)行按摩，也不能夠熱敷，這樣會(huì)導(dǎo)致肉毒素?cái)U(kuò)散，不利于肉毒素吸收，另外還要保持注射部位清潔干燥，忌食辛辣食物。
