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口服補鐵的正確方法：飯后服用、不宜與抗酸藥等合用、可與維生素C同時服用等。

1、鐵劑適合飯后服用，因為食物能延長鐵劑在腸道內(nèi)的停留時間，可使鐵質(zhì)充分被人體吸收，而且還可減輕鐵劑對胃腸的刺激。建議飯后半小時服用。

2、口服鐵劑不宜合用抗酸藥，如丙谷胺、雷尼替丁等，堿性藥物也不宜，如氨茶堿、氫氧化鋁等，否則會影響鐵質(zhì)吸收。

3、服藥期間應(yīng)多食用一些富含維生素C的水果、蔬菜或服用維生素C片劑等，以促進(jìn)鐵的吸收。忌花生、核桃、葵花子、濃茶、咖啡等，以免破壞鐵劑的有效成分。

如果是液體鐵劑，服用時用吸管、服用后及時用清水簌口，由于鐵劑對牙齒有較強的染色作用，避免服用鐵劑造成牙齒著色。

服用鐵劑后會出現(xiàn)便秘及黑便的情況，所以在服用鐵劑時應(yīng)多食用纖維含量高的食物，增加胃腸蠕動，減輕便秘；鐵劑在胃腸道內(nèi)與硫化氫結(jié)合會使大便顏色變成黑色，易被誤以為上消化道出血而引起的黑便，不必?fù)?dān)憂。

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