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下肢無力發(fā)軟,在臨床上并不少見,引起下肢無力發(fā)軟的原因有多種:

首先,長期沒運(yùn)動,突然大量運(yùn)動導(dǎo)致乳酸堆積,可出現(xiàn)下肢酸脹、疼痛、無力發(fā)軟。

另外,椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起下肢無力發(fā)軟的常見原因,脊椎型椎病也可導(dǎo)致下肢無力發(fā)展成為踩棉花感,膝關(guān)節(jié)半月板損傷也會引起下肢無力發(fā)軟,特別是上下樓梯時表現(xiàn)明顯。

下肢無力發(fā)軟首先是運(yùn)動的問題,平時不運(yùn)動,然后突然運(yùn)動過量,就會導(dǎo)致下肢無力發(fā)軟。

所以,日常要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅持規(guī)律,且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,在飲食上也要注意飲食均衡,不要暴飲暴食,更不能不吃早餐,早餐一定要吃。。可以多吃一些有營養(yǎng)的、富含維生素的水果和蔬菜,比如西紅柿、蘋果、香蕉、葡萄、甜菜、橘子、草莓等等,還要多喝水。

以上內(nèi)容僅供參考

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