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腦溢血的防治概述：

腦溢血臨床上叫腦出血，是各種原因?qū)е碌哪X動(dòng)脈破裂引起的顱內(nèi)出血。

它的防治主要從日常生活及基礎(chǔ)疾病的控制入手，主要包括：保持一個(gè)良好的心態(tài)，保持樂(lè)觀，避免情緒過(guò)分激動(dòng)；要戒煙戒酒。定期的監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，注意長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥積極控制；避免劇烈活動(dòng)；避免熬夜、勞累；日常飲食注意低鹽、低脂飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，比如動(dòng)物油脂、魚(yú)籽、肥肉等。

腦溢血的病因：

1、常見(jiàn)病因是高血壓合并小動(dòng)脈硬化，微動(dòng)脈瘤或者微血管瘤等疾病。

2、飲食上的不均衡，喜食辛辣刺激、肥厚油膩食物，從而導(dǎo)致血管脆性改變，血液黏稠度增厚。

3、長(zhǎng)期吸煙、酗酒。

此外，猛然間的過(guò)度用力、氣候變化、不良嗜好（如食鹽攝入過(guò)多等）、血壓波動(dòng)較大、情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累等也是誘發(fā)因素。

注意事項(xiàng)：

腦溢血患者在飲食上要禁食辛辣、油膩、刺激性食物，注意清淡飲食，食用低鹽，低脂，低糖的飲食，不吃辣椒、芥末、火鍋、肥肉等食物。禁煙禁酒，避免暴飲暴食?？梢远喑孕迈r的蔬菜水果，比如青菜、芹菜、西紅柿、蘋(píng)果、獼猴桃等。

注意休息，避免熬夜，避免情緒的激動(dòng)，要保持血壓的平穩(wěn)，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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腦溢血的防治

腦溢血的防治概述：

腦溢血的病因：

注意事項(xiàng)：

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