孕婦多曬太陽有利于鈣質(zhì)吸收，對胎兒健康是有好處的，可促進胎兒生長發(fā)育。
孕婦曬太陽對胎兒有什么好處
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-204959次
孕婦曬太陽可促進維生素D合成，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，從而幫助胎兒骨骼生長，抗佝僂病。但孕婦曬太陽還要注意一些情況：不要隔著玻璃曬太陽，透過玻璃去曬太陽是接觸不到紫外線的，沒有紫外線也就合成不了維生素D了，也就促進不了鈣的吸收，所以隔著玻璃曬太陽就是在做無用功，沒有一點好處；掌握每天最佳的曬太陽時間，中午陽光太強，不能曬，最好是早晚曬太陽，早上9點到10點，下午4點到5點。這個時間段的陽光紫外線比較適中，不強不弱，適合曬太陽。
孕期飲食上，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，魚蝦，瘦肉等，都可以促進胎兒生長發(fā)育的。還要注意定期進行產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。
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01:18
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-24 16606次
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骨折曬太陽有什么好處大家都知道最簡單的一個道理就是曬太陽，有利于促進鈣的吸收，鈣的吸收以后就可以在促進骨折的愈合，曬太陽的好處還是比較多的。此外骨折患者應進行較多的戶外活動，有利于鈣的吸收以及相應的代謝，此外一些不良的生活習慣比如像熬夜、吸煙、飲酒以及過多的飲用了咖啡都會直接或間接的影響鈣的吸收以及骨折的愈合延長，進而造成血鈣的降低，因此那應盡量的避免。語音時長 1:16”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-07-20 3999次
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曬太陽對骨折有好處嗎病情分析：曬太陽是對骨折有好處的，因為曬太陽，皮膚接觸到太陽光會合成維生素d, 而維生素d主要是可以促進體內(nèi)鈣的吸收，從而能夠有促進骨折愈合的作用。意見建議：注意除了曬太陽之外，也可以適當?shù)某渣c鈣片來補充體內(nèi)的鈣含量，這樣效果會更好。另外也可以同時輔助吃點強筋健骨、補益肝腎的中藥或者中成藥。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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