一般沒(méi)有蝦和蝦尾哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的說(shuō)法，兩種食物都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在吃蝦和蝦尾時(shí)應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
蝦和蝦尾都是比較常見的海鮮類食物，都具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素、鈣元素、鉀元素、鋅元素等成分，適當(dāng)吃一些蝦和蝦尾可以為身體補(bǔ)充部分所需營(yíng)養(yǎng)，能夠在一定程度上提高抵抗力。蝦尾屬蝦的一部分，所具有的營(yíng)養(yǎng)成分基本相同，臨床上也沒(méi)有哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的說(shuō)法，這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
在攝入時(shí)不可以過(guò)量食用，否則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)消化不良，如果出現(xiàn)了腹痛、腹脹、惡心等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等藥物治療。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)保證飲食多樣化，三餐合理安排，對(duì)身體健康有好處。
