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為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25113次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59002次

• 什么湯好喝又有營養(yǎng)
  下面我來介紹幾種，什么湯好喝又有營養(yǎng)。首先是玉米蘿卜大骨湯，其材料為玉米棒、紅蘿卜、排骨、紅棗、生姜，玉米刨切成段，紅蘿卜切好，排骨排好，生姜切片，再把紅棗洗干凈備用，把排骨去血水洗干凈后，拿出湯鍋洗干凈，湯鍋倒入清水，自己想喝多少湯就到多少斤水，不要過了預(yù)留一些，燒水之后，把玉米段排骨姜片，一起放進(jìn)去用大火煮開之后，改為小火煲上四十分鐘左右，耳紅棗蘿卜很容易熟，所以差不多到最后幾分鐘才可以放進(jìn)去。還有海帶豆腐湯，海帶豆腐湯材料，海帶、豆腐、姜蔥蒜、蝦皮，五香粉，豆腐蔥姜蒜蝦皮洗干凈切開備用，拿出鍋洗干凈放入油后，蔥姜蒜炒下去，再把海鮮和豆腐放進(jìn)去，加入一些水，把五香粉蝦皮放進(jìn)去煮幾分鐘就好了。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 101531次

• 氣胸吃什么有營養(yǎng)？
  氣胸是指氣體進(jìn)入胸膜腔導(dǎo)致積氣的狀態(tài)，氣胸患者可能會有胸悶胸痛還有就是刺激性的咳嗽，這個是典型的癥狀，患者可能會有食欲不太好，因為疼痛導(dǎo)致不能進(jìn)食。飲食方面可以吃一些清淡的或者是稀的容易消化的東西，適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白飲食也是有好處的，另外可以多補(bǔ)充一點新鮮的蔬菜水果，有補(bǔ)充維生素的作用，氣胸患者可以多吃一些雞蛋，蛋白粉，魚等等，都是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，加強(qiáng)營養(yǎng)支持。必要時配合靜脈營養(yǎng)治療，氣胸還需要進(jìn)行抗炎平喘，止咳化痰等對癥治療，需要看嚴(yán)重程度，通過胸片可以看肺的壓縮體積，如果壓縮在30%以上就需要放胸腔閉式引流管了，排氣治療。輕度的氣胸單純吸氧就可以，還有需要臥床休息，讓患者少說話，讓肺部得到休息也能夠慢慢好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:38”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2019-08-21 2312次

• 喝什么湯減肥又有營養(yǎng)
  對于減肥來說，建議喝一些清淡、易消化的湯，比如冬瓜排骨湯或者海帶豆芽湯。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規(guī)律的作息時間，以及合理的營養(yǎng)膳食搭配。在飲食方面，拒絕油膩，不易消化的食物，多攝入新鮮的水果蔬菜。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 3601次

• 蒸花菜有營養(yǎng)嗎
  病情分析：蒸花菜有營養(yǎng)。對于花菜來說，是一種低熱卡、膳食纖維豐富的蔬菜，里面含有各種維生素，比如維生素B族，維生素C族等，適量的食用對身體有一定的好處，有預(yù)防腫瘤的作用。而且對于高血壓，高血脂等代謝系統(tǒng)疾病也有非常好的預(yù)防作用，還能緩解便秘。意見建議：建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，對身體的健康非常有利，比如要做到早睡早起，不賴床，不熬夜。飲食應(yīng)以清淡、有營養(yǎng)、易消化為主。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-20 1003次

• 瘦肉蒸什么好吃又有營養(yǎng)
  一般情況下，瘦肉蒸大米、梅菜、雞蛋、蓮藕、南瓜等食物好吃又有營養(yǎng)。1、大米：大米是一種常見的谷物，含有較多的植物蛋白、碳水化合物和氨基酸等營養(yǎng)成分。瘦肉和大米一起蒸制，味道鮮香，能夠緩解饑餓，為身體提供充足的能量。2、梅菜：梅菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、微量元素和維生素。瘦肉和梅菜一
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-12 0次

• 吃什么菜好吃又有營養(yǎng)
  通常情況下，吃菠菜、芹菜、生菜、油麥菜、卷心菜、白菜等菜好吃又有營養(yǎng)。但是需要控制攝入量，避免一次性吃的過多。菜是日常生活中常見的一種食物，包括的種類比較多，常見的有菠菜、生菜、油麥菜、卷心菜、白菜以及芹菜等，通過吃以上幾種蔬菜，能夠為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素A、膳食纖維、蛋白質(zhì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-14 0次