早泄掉頭發(fā)需要使用滋陰補腎的食物以及藥物補,比如羊肉、枸杞子、黨參等。
1、羊肉:早泄掉頭發(fā)一般是因為腎虛的原因?qū)е碌?,羊肉的性質(zhì)比較溫和,既能御風寒,也可以補身體,羊肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、鈣、鐵等營養(yǎng)素,適當?shù)氖秤每梢詭椭纳颇I虛的癥狀。
2、枸杞子:枸杞子屬于一種中藥材,具有免疫調(diào)節(jié)的作用,可以提高血睪酮水平,從而起到強壯的作用,并且對造血功能也有促進的作用,枸杞子與菟絲子搭配使用,適用于陽痿、早泄、腎虛精少等。
3、黨參:黨參是中藥材中的一種,在中醫(yī)學上可以起到補脾益肺、生津養(yǎng)血的功效,可以改善早泄的現(xiàn)象,但是在服用黨參的過程中,應當禁止使用蘿卜、綠豆、葡萄酒、茶葉、海帶等食物。
除了以上幾種外,還可以食用韭菜、芝麻、百合等,科學合理的飲食可以起到輔助控制病情的作用。在日常生活中應當規(guī)律作息,改善不良習慣,避免過度勞累,平時不要憋尿,多進行體育鍛煉,比如散步、太極拳等,增強體質(zhì),要注意低鹽飲食,戒煙忌酒。