耐糖測(cè)試（糖耐量試驗(yàn)）是診斷糖尿病等糖代謝異常疾病的重要方法。當(dāng)測(cè)試1小時(shí)后血糖偏高時(shí)，我們應(yīng)采取科學(xué)的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。以下是一些建議措施：
1、調(diào)整飲食
患者應(yīng)適當(dāng)減少糖分含量高及油膩食物的攝入，增加富含粗纖維的食物，如蕎麥面、蔬菜等，以幫助控制血糖水平。
2、改善不良生活方式
增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體對(duì)胰島素的敏感性，加快糖分代謝。同時(shí)，保持良好的情緒狀態(tài)，避免過(guò)度緊張、焦慮，也有助于血糖的穩(wěn)定。
3、藥物治療
若通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整無(wú)法有效控制血糖，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。常用的降糖藥物包括鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等，這些藥物能夠幫助調(diào)節(jié)血糖，但具體用量需遵醫(yī)囑。
此外，定期監(jiān)測(cè)血糖也是必不可少的?；颊邞?yīng)定期檢測(cè)血糖水平，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。
