排卵期可以根據(jù)自身癥狀表現(xiàn)、時間推算、測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙檢測、B超檢查等方式確定。
1、自身癥狀表現(xiàn)：
在排卵期，由于體內(nèi)的雌激素水平會有所上升，因此可能會出現(xiàn)白帶分泌增多、乳房脹痛等癥狀。
2、時間推算：
正常情況下，如果女性的月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日前5天和后4天，包括排卵日在內(nèi)都屬于排卵期。
3、測量基礎(chǔ)體溫：
排卵期間由于體內(nèi)的激素水平變化，基礎(chǔ)體溫可能會上升0.3℃到0.5℃，可以在早上起床后使用體溫計進行測量，如果體溫有升高的現(xiàn)象，可能就是進入了排卵期。
4、使用排卵試紙檢測：
排卵試紙主要是通過檢測尿液中黃體生成素的峰值水平來確定是否排卵，是判斷排卵比較簡單的方式。
5、B超檢查：
使用B超監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況是判斷排卵相對準確的一種方式。一般可以選擇在月經(jīng)的第9天或第10天開始進行B超檢查，每日一次，直至優(yōu)勢卵泡消失即為排卵期。
如果有生育計劃，可以選擇在排卵期同房，一般懷孕的幾率會比較大。如果無生育計劃，在排卵期同房需要做好避孕措施。
