懷孕7個月睡眠不好可能是子宮增大、環(huán)境嘈雜、缺鈣等因素導致，可以通過改變睡眠姿勢、改善環(huán)境、補充鈣劑的方式改善。
1、子宮增大：
患者懷孕7個月的月份比較大，隨著寶寶的發(fā)育會導致子宮逐漸增大，從而就會對其他的臟器造成壓迫，引起身體上的不適，就會導致患者出現(xiàn)尿頻以及失眠等癥狀，在睡覺前應注意少喝一些水，減少排尿，能夠起到緩解的效果。
2、環(huán)境嘈雜：
一般孕婦在懷孕期間身體比較敏感，如果處于嘈雜的環(huán)境中，也會導致孕婦出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，在睡前應營造舒適的環(huán)境，避免過于嘈雜，同時還應調(diào)整合適的溫度，在睡覺前可以多喝一些熱牛奶或者是通過泡腳的方式，幫助睡眠。
3、缺鈣：
隨著胎兒的發(fā)育所需要的營養(yǎng)就會逐漸增多，如果孕婦經(jīng)常挑食偏食，就會導致體內(nèi)缺乏鈣元素，容易造成體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，對睡眠造成影響，可以在醫(yī)生指導下通過醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等藥物治療。
除以上常見原因外，還有可能是神經(jīng)衰弱等原因，建議患者及時進行治療。
