中老年人失眠可能是環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等原因引起的,需要根據(jù)發(fā)病原因進(jìn)行治療。
1、環(huán)境因素:
如果中老年人睡覺的環(huán)境溫度比較高,而且噪聲比較大,會影響正常的睡眠,可能會出現(xiàn)失眠的情況,一定要保持室內(nèi)溫度適宜,還要保持安靜,能夠改善失眠的癥狀。
2、精神壓力過大:
如果中老年人精神壓力比較大,有可能會影響睡眠質(zhì)量,平時可以多參加戶外活動,睡前還可以聽一些舒緩的音樂,能夠使緊張的精神放松,也可以提高睡眠質(zhì)量。
3、神經(jīng)衰弱:
神經(jīng)衰弱可能是社會因素、遺傳因素等原因引起的,患者可能會出現(xiàn)胡思亂想的情況,會影響正常的睡眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物。
除了上述原因以外,也可以考慮是骨折、哮喘、腦供血不足等原因引起的,所以為了身體健康考慮需要做全面檢查,明確病因后進(jìn)行治療。