暈血一般可以通過系統(tǒng)脫敏治療、沖擊療法、認(rèn)知治療、應(yīng)用藥物的方法改善。
1、系統(tǒng)脫敏治療：
暈血的形成原因考慮與多種因素有關(guān)，其中包括心理因素、體質(zhì)因素、體位因素等，一般會出現(xiàn)焦慮及恐懼的情緒，也會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂，主要表現(xiàn)為頭暈、目眩等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療，可以學(xué)習(xí)放松技巧，讓患者做放松訓(xùn)練進(jìn)行對抗。
2、沖擊療法：
其中包括現(xiàn)實沖擊療法和想象沖擊療法，通過此方法鍛煉后，能夠逐漸減輕患者產(chǎn)生的焦慮以及恐懼現(xiàn)象。
3、認(rèn)知治療：
該項治療方法能夠糾正患者不合理的認(rèn)知信念，改變患者認(rèn)知后有助于減輕或緩解患者所出現(xiàn)的不良情緒。
4、應(yīng)用藥物：
如果暈血后有明顯的焦慮現(xiàn)象可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。
暈血主要是以上改善方法，日常管理重點在于調(diào)整心態(tài)，保持愉悅心情。
