高血壓患者在平時通常要注意飲食調(diào)理、加強生活管理、遵醫(yī)囑應用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。
1、飲食調(diào)理：
高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征?；疾『蟮幕颊邥霈F(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。患者在日常飲食上需要做好調(diào)整，避免吃油膩性的食物，比如油條、肥肉等，以免導致病情加重，可以適當吃些新鮮蔬菜和水果，比如油菜、黃瓜、梨等，可以補充營養(yǎng)，提高機體抵抗力。
2、加強生活管理：
在日常生活中患者需要養(yǎng)成合理的作息時間，建議保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，也避免過度勞累。保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習慣，并做好記錄。
3、遵醫(yī)囑應用藥物：
需要嚴格遵從醫(yī)囑應用藥物不可擅自停藥，也不可擅自增加藥物的劑量，以免出現(xiàn)藥物毒副作用，影響到疾病恢復。
除以上注意事項以外，還需要注意運動鍛煉等，比如瑜伽、打拳、打球等，可以在一定程度上增強體質(zhì)。
