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銀耳百合湯一般能天天喝，但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以一次性喝太多。

銀耳百合湯主要是由銀耳和百合為主要原料經(jīng)過(guò)熬制而成的，其中含有豐富的碳水化合物、維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)等，而且其鈣元素、鉀元素、磷元素等多種礦物質(zhì)也比較豐富。日常生活中每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳百合湯，能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。而且其中的膳食纖維含量也比較豐富，每天適當(dāng)?shù)暮冗€可以起到預(yù)防便秘的作用。

雖然每天適當(dāng)喝銀耳百合湯對(duì)身體有好處，但是也不可以一次性喝太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛以及腹瀉等癥狀。喝太多也會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入和吸收，從而對(duì)身體健康造成不良影響。平時(shí)應(yīng)注意合理搭配膳食，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣。