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跳繩肚子疼是什么原因怎么辦

跳繩肚子疼通常與腹壁肌肉痙攣、腸胃蠕動不規(guī)律以及供血不足有關(guān)。

1、腹壁肌肉痙攣。如果在跳繩之前吃的東西過多,在跳繩的時候容易引起腹壁肌肉痙攣導致肚子疼的情況發(fā)生,可以通過按摩腹部的方式進行緩解。
2、腸胃蠕動不規(guī)律。如果吃完飯以后立刻運動,容易導致腸胃蠕動出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象,從而患者會出現(xiàn)腹痛的癥狀,出現(xiàn)這一現(xiàn)象以后可以在醫(yī)生的指導下服用益生菌進行調(diào)理,同時,還需要對腹部進行按摩,促進腸胃蠕動。
3、供血不足。如果在跳繩的時候動作比較劇烈,就容易影響小腸的血供以及網(wǎng)膜的血供,出現(xiàn)短暫性的供血不足,所以出現(xiàn)了肚子疼的情況,可以通過局部熱敷的方式進行緩解。
跳繩的時候一定要循序漸進,不可以幅度過大,以免導致身體不適的情況發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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