正常情況下寶寶在三個月左右可以開始練抬頭,練習(xí)的時間一次3~5分鐘左右為宜。
寶寶在三個月左右的時候在家可以引導(dǎo)寶寶輔助進行抬頭的訓(xùn)練,可以讓寶寶趴著,讓胳膊向前彎曲撐起整個頭部,大人在前面用玩具誘導(dǎo),寶寶抬頭的時間會持續(xù)幾十秒,然后讓其低頭休息,來回反復(fù)多加練習(xí),練習(xí)的時間一次大概在3~5分鐘左右,盡量不要太長的時間,以免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)哭鬧的情況,影響到練習(xí)抬頭的效果。
寶寶在練習(xí)抬頭的時候,盡量選擇在吃奶拍背打嗝以后,防止在練習(xí)的時候出現(xiàn)吐奶的情況,有些寶寶抬頭的時間可能會慢一些,作為家長一般不需要太著急,需要慢慢的引導(dǎo),有一個愉快的心情,才可以更好的鍛煉。
出門的時候需要根據(jù)天氣的變化及時給寶寶添加衣物,防止受涼感冒的情況出現(xiàn)。