青菜雞蛋湯沒有減肥的作用，一般不可以減肥。但因為青菜雞蛋湯的熱量比較低，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┎粫?dǎo)致身體長胖。
患者在減肥期間一般可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣嗖穗u蛋湯，因為青菜雞蛋湯的熱量比較低，平均每100克的青菜雞蛋湯大約只有100大卡左右的熱量，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┣嗖穗u蛋湯并不會導(dǎo)致身體長胖。而且青菜雞蛋湯中還含有豐富的蛋白質(zhì)，在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┣嗖穗u蛋湯可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力，青菜雞蛋湯中還含有一定的鈣、鐵、鎂等微量元素，在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┣嗖穗u蛋湯可以補充身體所需要的微量元素。
雖然青菜雞蛋湯在減肥期間可以喝，但是并沒有減肥的作用，如果患者想要減肥可以通過有氧運動，比如跑步、瑜伽、跳繩、游泳等，都可以促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的作用。另外，患者在喝青菜雞蛋湯時一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
在減肥期間患者一定不要吃高熱量和高脂肪的食物，比如麻辣燙、肥肉、炸雞等。
