腰突，醫(yī)學(xué)上稱為腰椎間盤(pán)突出癥，是一種因腰椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變而導(dǎo)致的常見(jiàn)疾病。它主要因椎間盤(pán)退行性變、外傷或其他因素引起，表現(xiàn)為腰部及下肢的疼痛、麻木和功能障礙。
隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)逐漸失去水分和彈性，纖維環(huán)可能出現(xiàn)裂隙，使得髓核容易突出。此外，長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣，如久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不正等，也會(huì)加速椎間盤(pán)的退變。另外，外傷是腰突的另一重要誘因。如遭遇車禍、摔倒等意外，或長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)，都可能導(dǎo)致椎間盤(pán)受到損傷，進(jìn)而引發(fā)突出。特別是腰部曾經(jīng)受過(guò)傷的人，更應(yīng)注意預(yù)防腰突的發(fā)生。
在治療方面，藥物是緩解腰突癥狀的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以有效減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑則能緩解腰部肌肉的緊張和痙攣；而神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物則有助于促進(jìn)受損神經(jīng)的恢復(fù)。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)使用。
除了藥物治療，腰突患者還應(yīng)注意生活方式的調(diào)整。保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性；同時(shí)，合理飲食，保持體重適中，以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。
