一般月經(jīng)推遲1~7天正常，如果月經(jīng)推遲的時間過長，且伴隨著不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
月經(jīng)是女性非常重要的一部分，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響，會出現(xiàn)周期性的增生與脫落，所以會出現(xiàn)月經(jīng)來潮。正常月經(jīng)周期為21~35天，月經(jīng)持續(xù)的時間為2~7天。月經(jīng)并不是固定不變的，受到多種因素的影響，比如情緒因素、飲食因素、環(huán)境因素等，可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。一般來說，月經(jīng)推遲1~7天是一種正常現(xiàn)象，通常不需要特殊治療。如果月經(jīng)推遲的時間比較長，超過7天，或者出現(xiàn)了失眠、焦慮、心情煩躁等癥狀時，則需要及時就醫(yī)進(jìn)行全面的檢查，查出具體的原因，并進(jìn)行針對性的治療。
在月經(jīng)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對穩(wěn)定月經(jīng)周期也有幫助。
