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女生月經(jīng)一般3~7天,具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

隨著卵巢的變化,會(huì)逐漸停止分泌雌激素和孕激素,子宮內(nèi)膜中的血管會(huì)收縮,并出現(xiàn)內(nèi)膜壞死、脫落、出血的現(xiàn)象,這一現(xiàn)象就稱(chēng)為月經(jīng),一般會(huì)持續(xù)3~7天。但部分女生月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)少于3天或大于7天的情況,可能提示存在某種婦科疾病,如陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜息肉等,這些婦科疾病都會(huì)影響激素的分泌,從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。因此患者應(yīng)定期進(jìn)行婦科檢查,以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在疾病。

月經(jīng)期間也應(yīng)注意腹部保暖,避免受涼,可以使用熱水袋對(duì)局部腹部熱敷,能夠加速血液循環(huán),緩解不適癥狀。同時(shí)也要保持積極、樂(lè)觀的心態(tài),避免情緒緊張、抑郁等,可以每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng),能夠放松壓力,舒緩心情,能夠保持規(guī)律的月經(jīng)周期,有利于身體健康。

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