菊花、枸杞、金銀花通??梢砸黄鹋菟?。
菊花、枸杞、金銀花是生活中常用的中藥材,其中,菊花具有清熱解毒、平肝明目的功效,枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,而金銀花具有清熱解毒的作用,這三種中藥材并不存在搭配禁忌,一般可以泡水喝,一起泡水喝可以起到功效相互補充的作用,對于經(jīng)常用眼、眼睛疲勞的人能夠緩解眼睛干澀、視力下降等問題,而且,炎熱的季節(jié)或者身體有內(nèi)熱的時候,飲用還可以幫助清熱降火。
可以根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)飲用菊花、枸杞、金銀花泡的水。但是,這三種食材并非適合所有人。比如,脾胃虛寒的人不宜過量飲用,因為金銀花和菊花性寒,可能會加重脾胃虛寒的癥狀。同時,飲用時也要注意適量,不要過度飲用,以免給身體帶來不適。