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在生活中引起人失眠的原因有很多,比如:

一、環(huán)境的嘈雜。

二、人的壓力比較大,焦慮抑郁情緒也可以導(dǎo)致失眠。

三、由于長(zhǎng)期的白班夜班輪轉(zhuǎn),導(dǎo)致生物鐘的紊亂,也可以出現(xiàn)失眠的癥狀。

四、由于一些慢性疾病引起患者出現(xiàn)身體不適,這樣患者也可以出現(xiàn)失眠的癥狀。

五、由于激素水平紊亂,比如雌激素水平下降,也可以導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀。

六、由于人的性格比較細(xì)膩,想的事情比較多,這樣也是可以導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。

所以人的失眠的原因有很多,要想緩解失眠的癥狀,首先就要弄清楚失眠的原因,然后針對(duì)病因治療,這樣才能起到不錯(cuò)的療效。

以上內(nèi)容僅供參考

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