用醋泡腳的好處有改善睡眠質(zhì)量、消除疲勞、消炎殺菌、滋潤(rùn)肌膚，用醋泡腳的壞處是過敏、損傷皮膚。
1、用醋泡腳的好處：
（1）改善睡眠質(zhì)量：用醋泡腳時(shí)可舒緩緊張的神經(jīng)、疏通經(jīng)絡(luò)，使身體放松，可提高睡眠質(zhì)量。
（2）消除疲勞：用醋泡腳可以加速血液循環(huán)，有利于體內(nèi)代謝廢物、毒素的排出，可緩解疲勞。
（3）消炎殺菌：醋有消炎殺菌作用，堅(jiān)持用醋泡腳，可緩解腳氣、灰指甲等疾病，還可淡化腳部臭味。
（4）滋潤(rùn)肌膚：天氣干燥使皮膚缺水，常有脫皮、皸裂表現(xiàn)，用醋泡腳有軟化角質(zhì)層，嫩滑皮膚的作用。
2、用醋泡腳的壞處：
（1）過敏：體質(zhì)敏感的人用醋泡腳可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，有皮膚瘙癢、水腫、哮喘等癥狀出現(xiàn)。
（2）損傷皮膚：泡腳水中醋濃度過高，會(huì)刺激皮膚。長(zhǎng)期、頻繁的用醋泡腳，可因弱酸性醋長(zhǎng)期作用在腳部皮膚上，損傷皮膚角質(zhì)層，使皮膚變得干燥、皸裂、瘙癢、紅腫、疼痛等。
