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血壓低可以吃一些桂圓、干果、香蕉、蘋(píng)果、蓮子這樣的水果。血壓低的患者可以多吃一些補(bǔ)血健胃的食物比如蓮子、桂圓、大棗、桑椹干果等，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用，經(jīng)常的食用可以提高血壓。也可以吃一些人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等，對(duì)于低血壓患者十分有好處。多煮一些湯喝，可以適當(dāng)?shù)募有┥徸?、大棗、桂圓等，并且多喝一些水，適當(dāng)?shù)募右恍}。低血壓的患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使得體質(zhì)從纖弱變得強(qiáng)壯。由于血壓過(guò)低可能會(huì)伴隨貧血的發(fā)生，所以應(yīng)該吃些富含蛋白質(zhì)，富含鐵、銅、葉酸、維生素B2和維生素C等造血原料的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛肉、魚(yú)、蝦、貝類、大豆、紅糖以及新鮮的水果蔬菜，及時(shí)的糾正貧血，有利于緩解低血壓，增加心臟排血量，改善大腦供血，提高和消除血壓偏低引起的不良癥狀。