76天寶寶白天幾乎都不睡覺一般屬于正?,F(xiàn)象。寶寶白天幾乎不睡覺可能與周圍環(huán)境、夜晚睡眠時間過長有關。
1、周圍環(huán)境:
寶寶睡眠受屋內溫度、噪音、光線等影響,太冷太熱、太亮都會使寶寶感到煩躁,影響寶寶睡眠,夏天天氣太熱可將空調調到28度左右,冬天應保持室內溫暖舒適,避免噪音的影響,屋內光線太亮可以拉窗簾。
2、夜晚睡眠時間過長:
當寶寶夜晚睡眠時間過長時,白天睡眠時間就會相對減少,這種原因引起的寶寶白天不睡覺,屬于正?,F(xiàn)象,家長無需過度擔心。
76天寶寶正常的睡眠時間在16個小時左右,如果寶寶達不到正常睡眠時間,可適當改善室內環(huán)境、溫度,盡量保持室內安靜,溫度也要適中,若通過改善寶寶還是達不到睡眠時間,就應及時去醫(yī)院檢查。