拉不出來(lái)指的是排不出來(lái)。大便干硬、堵在肛門(mén)口排不出來(lái)可能是飲水量少、吃辛辣食物過(guò)多、運(yùn)動(dòng)量少、排便習(xí)慣不良、痔瘡等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣以及應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行改善。當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、飲水量少：
如果最近一段時(shí)間飲水量比較少，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分缺乏，從而出現(xiàn)大便干結(jié)的情況，引發(fā)排便困難。需要通過(guò)多喝水的方式進(jìn)行改善，每天的飲水量達(dá)到2000~3000毫升。
2、吃辛辣食物過(guò)多：
過(guò)多食用辛辣食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，會(huì)導(dǎo)致消化道黏膜屏障受損，影響腸道對(duì)水分的吸收，從而出現(xiàn)大便干硬以及排不出來(lái)的現(xiàn)象。此時(shí)需要調(diào)整飲食習(xí)慣，可以吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如芹菜、菠菜以及油菜等，對(duì)加快大便排出有幫助。
3、運(yùn)動(dòng)量少：
如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度減慢，使患者出現(xiàn)便秘的情況，在排大便時(shí)肛門(mén)部位不僅會(huì)有堵塞感，而且大便排不出來(lái)。每天需要運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上，能夠加快胃腸蠕動(dòng)，對(duì)緩解癥狀有幫助。
4、排便習(xí)慣不良：
如果在有便意時(shí)，不及時(shí)排便，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)滯留，糞便的水分被吸收，會(huì)出現(xiàn)干結(jié)、排不出來(lái)的現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5、痔瘡：
與不良的飲食習(xí)慣以及身體過(guò)度肥胖有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肛管或直腸下端的靜脈充血腫大，使患者出現(xiàn)排便時(shí)出血、疼痛、大便排不出、大便干硬等現(xiàn)象?？梢宰襻t(yī)囑使用熊膽痔瘡膏、復(fù)方地塞米松乳膏、復(fù)方角菜酸酯栓等藥物治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，以免對(duì)身體恢復(fù)造成影響。
