上火會頭疼,建議通過服用清火藥物、調(diào)整飲食、注意睡眠、保持心情愉快等方式治療和緩解。
上火為俗稱,中醫(yī)學(xué)認為是一種陰陽失衡狀態(tài)下出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,具體的癥狀為眼睛赤紅、牙痛、頭疼、口角生瘡等。上火在干燥氣候時更容易出現(xiàn),應(yīng)該服用清熱瀉火的藥物治療,具體有清熱解毒顆粒、當歸龍薈丸、三黃片等藥物,也可通過針灸、拔罐等療法進行治療。
飲食辛辣的食物也會導(dǎo)致上火加重,治療上火癥狀期間,應(yīng)當清淡飲食,避免食用辛辣煎炸的食物,多食用菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆等食物,對敗火有極好的效果,同時也應(yīng)當多飲水。
睡眠不足會致免疫力下降,也就更加容易導(dǎo)致上火,此時應(yīng)該調(diào)整作息,使身體得到充足的休息,抵抗力恢復(fù),上火的癥狀也就更加容易緩解。
心情不暢,會致使機體虛弱,病邪也更易入侵,上火時更應(yīng)該戒躁,保持心情愉悅,這對治療上火也是有好處的。