酵素減肥的危害主要有以下幾個方面:
一、對于體質(zhì)敏感的人可能會出現(xiàn)過敏。如果是敏感體質(zhì)的人,服用酵素以后會發(fā)生過敏反應,比如腹痛、出汗、便秘等過敏反應。還要注意不能空腹服用酵素,而且一次服用的量不能過多,應該循序漸進的使用。
二、自制的水果酵素含糖量比較高。自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例發(fā)酵而成。一般都會放入太多的糖,所以含糖量都比較高,不適合所有的人,尤其是不適合血糖比較高的人。
三、自制酵素過程會產(chǎn)生病菌。自制酵素在制作過程中會有大量的微生物過度生長,其他的病菌也會大量的繁殖,對人體健康造成很大的隱患。
目前酵素的品種種類繁多,一定要按照正規(guī)的渠道來購買,否則會對身體產(chǎn)生很大的危害。