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為你推薦

• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 9570次

• 小兒腹瀉用藥一定要空腹嗎

  對于小兒腹瀉用藥有很多的講究，有一些藥物來說，我們建議選擇餐后服用，對于一些特別的藥物，有些是需要空腹服用的。所以有些家屬問到我們是不是必須空腹服用藥物，這個(gè)是不可取的。因?yàn)橛幸恍┧幬锶绻诳崭狗?，對胃腸道會有一定的刺激，所以這樣反而會產(chǎn)生一些其他的副作用。所以我們一定要澄清這個(gè)概念，然后作為家屬來說，在服用的過程中，根據(jù)說明書選擇。還有就是服用以后一定要觀察孩子的各方面反應(yīng)，防止由于服用藥物不當(dāng)，引起孩子一些其他的過敏等反應(yīng)。

  

  01:05
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-22 3128次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動(dòng)作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會對這個(gè)膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個(gè)基礎(chǔ)性的疾病，需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語音時(shí)長 1:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 15448次

• 爬樓梯能減肥嗎
  進(jìn)行爬樓梯減肥法應(yīng)該掌握正確的姿勢，首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個(gè)階梯最好，少則達(dá)不到效果，多之則會感覺雙腿很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速。一切就緒之后就要堅(jiān)持爬五層樓梯左右的最好。爬梯的速度也要適中，不宜過快?？梢圆捎瞄g歇爬樓梯法，做法是剛開始時(shí)先爬六分鐘，中間休息六分鐘，登爬六分鐘，如此循環(huán)下去，堅(jiān)持二十分鐘，然后就可以加長爬樓的時(shí)間，基本上要保證在四十分鐘左右，每天堅(jiān)持兩次就可以。第二種就是循環(huán)爬樓梯的方法。如果由于條件差，樓層不夠高，有可能只有三層，這樣一次就不能爬五層。這個(gè)時(shí)候就可以循序漸進(jìn)的原則，多多的重復(fù)幾次就可以。還有就是反復(fù)爬樓梯法，手扶著樓梯的扶手，背對著樓梯慢慢的向上爬樓梯，爬一個(gè)臺階停下片刻，再爬一個(gè)臺階。這個(gè)爬樓梯的方法有一定的難度，所以提醒大家在使用這個(gè)方法的時(shí)候一定要注意安全。
  語音時(shí)長 01:54”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 29420次

• 爬樓梯會早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產(chǎn)。在整個(gè)孕期，孕婦都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要做幅度強(qiáng)度特別大的運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議懷孕期間的女性平時(shí)要注意定期的到醫(yī)院去進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1503次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因?yàn)榕罉翘菽軌虼龠M(jìn)膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)以及身體其他部位骨骼活動(dòng)，這種情況下可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。尤其是可以促進(jìn)兒童和青少年骨骼發(fā)育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時(shí)生活中不要長時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及其他骨骼部位。應(yīng)當(dāng)保持合理的運(yùn)動(dòng)量，避免勞累過度，不要長時(shí)間使腰背部膝關(guān)節(jié)負(fù)重，否則會影響身高正常發(fā)育。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4301次

• 爬樓梯能減肥嗎
  在追求健康與苗條身材的道路上，各種減肥方法層出不窮，讓人眼花繚亂。那么，當(dāng)有人提到“爬樓梯減肥法”時(shí)，你是否也心生好奇：這種看似日常又簡單的活動(dòng)，真的能有效減肥嗎？首先，明確答案：是的，爬樓梯確實(shí)能幫助減肥！這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動(dòng)，實(shí)則蘊(yùn)含著巨大的能量消耗潛力。當(dāng)你一步步攀登樓梯時(shí)，你的腿部、臀部乃至全
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 爬樓梯能減肥嗎?
  爬樓梯是否能減肥需要根據(jù)具體的情況判斷，如果爬樓梯的時(shí)間比較短，并且是間隔幾天爬一次，一般不能減肥。如果每天堅(jiān)持爬樓梯，并且時(shí)間較長，通常能輔助減肥。若爬樓梯后身體出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)處理。1、不能：如果是間隔3~7天爬一次樓梯，每次時(shí)間在10分鐘以內(nèi)，通常不能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，也不能夠達(dá)到減肥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次