懷孕四個月走路很累一般是胎兒體積增大、睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、缺鈣、低血糖等原因引起的，需要去醫(yī)院查明病因后進(jìn)行改善。
1、胎兒體積增大：
懷孕四個月屬于孕中期，這時候胎兒的體積會逐漸增大，走路時會消耗身體大量的能量，從而出現(xiàn)全身乏力的癥狀。同時還會伴隨氣喘、出汗等癥狀，平時要注意勞逸結(jié)合，避免劇烈活動，有助于癥狀改善。
2、睡眠質(zhì)量差：
長期熬夜，不注意休息，會導(dǎo)致身體代謝速度減慢，出現(xiàn)走路很累的情況，同時還會伴隨精神不振、有黑眼圈等癥狀。平時要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，能夠使癥狀減輕。
3、營養(yǎng)不良：
如果孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，而影響機(jī)體的正常功能，出現(xiàn)走路很累的情況，同時還會出現(xiàn)皮膚彈性差的癥狀。平時可以適量的吃黃瓜、雪梨、西紅柿、瘦肉等食物，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，可以有效的改善癥狀，吃的時候需要控制好攝入量。
4、缺鈣：
長期挑食偏食，會導(dǎo)致鈣攝入量不足，影響肌肉和神經(jīng)的正常功能，出現(xiàn)走路很累的情況。同時還會伴隨抽筋、失眠等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，能夠起到補(bǔ)鈣的作用，這些藥物飯前飯后都可以服用。
5、低血糖：
如果糖攝入量不足，無法正常為身體提供能量，也會出現(xiàn)走路累的情況，同時還會伴隨心悸、震顫、饑餓等癥狀，可以適量的吃一些糖含量高的食物，比如芒果、巧克力、蛋糕等，能夠?yàn)樯眢w提供充足的能量，需要注意適量，不要暴飲暴食。
懷孕時期屬于特殊時期，出現(xiàn)身體不適的情況，不可以擅自用藥，避免對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。
