女人氣血不足可以吃大棗、阿膠、桂圓等食物輔助補血，也可以遵醫(yī)囑吃人參養(yǎng)榮丸、益氣養(yǎng)血口服液等藥物補血。
1、大棗：
女人氣血不足與大病初愈、過度勞累等原因有一定的關系，氣血不足的女人通常會出現(xiàn)面色蒼白、身體乏力的癥狀。可以適量的吃一些大棗，大棗屬于藥食同源的中藥材，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對改善氣血不足引起的失眠、乏力等癥狀有幫助。
2、阿膠：
氣血不足的女人也可以適量吃阿膠，吃阿膠能夠起到補血滋陰的功效，對改善氣血不足誘發(fā)的心煩不眠、頭暈心慌有幫助。
3、桂圓：
此外也可以適量吃一些桂圓，能夠起到補心脾、益氣血的作用，女性適量的吃桂圓，不僅能夠改善氣血不足情況，而且還能夠起到溫暖子宮的作用，對緩解宮寒引起的痛經(jīng)也有幫助。
4、人參養(yǎng)榮丸：
該藥物屬于中成藥，是由人參、白術、茯苓、當歸、熟地黃、白芍等藥物成分配伍組成，能夠起到溫補氣血的功效，通常可以用于改善心脾不足、氣血兩虧引起的身體虛弱、食少便溏癥狀。
5、益氣養(yǎng)血口服液：
這種藥物是由黨參、麥冬、地黃、人參、五味子、炒白術、陳皮等成分組成，能夠起到益氣養(yǎng)血的功效，對改善氣血不足所引起的氣短心悸、面色不華、體虛乏力等癥狀有作用。
患者在治療疾病期間應保持充足的睡眠，禁止熬夜，合理膳食，同時適量的運動，對身體恢復也有幫助。
