嬰幼兒腹瀉的食療辦法一般有蘋(píng)果、米湯與稀飯、胡蘿卜泥、酸奶等。
1、蘋(píng)果:
蘋(píng)果含有豐富的果膠和鞣酸,具有收斂止瀉的作用??蓪⑻O(píng)果切塊,搗成果泥后食用或者將蘋(píng)果洗凈切碎,加鹽、糖和水共煎湯,分次飲用,對(duì)緩解嬰幼兒腹瀉有效果。
2、米湯與稀飯:
米湯含有豐富的碳水化合物,易于消化吸收,同時(shí)含有一定量的鹽分,有助于補(bǔ)充腹瀉時(shí)丟失的電解質(zhì)。稀飯也是一種清淡易消化的食物,適合腹瀉的嬰幼兒食用。
3、胡蘿卜泥:
胡蘿卜泥含有豐富的β-胡蘿卜素,能夠轉(zhuǎn)化為維生素A,保護(hù)腸道黏膜。將胡蘿卜煮熟后搗成泥狀喂食,可有效緩解腹瀉癥狀。
4、酸奶:
酸奶中的益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,抑制有害菌的生長(zhǎng),從而緩解腹瀉。但需注意選擇無(wú)糖、無(wú)添加物的原味酸奶。
若腹瀉癥狀持續(xù)不減或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。