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肩膀疼痛怎么辦?

如果病人出現了肩膀疼痛的情況:

一是要到醫(yī)院骨科就診,看是什么原因引發(fā)的肩膀疼痛,針對病因治療來緩解肩膀疼痛的癥狀。

二是在出現肩膀疼痛情況時,一定要避免肩關節(jié)部位過度受力的活動,多注意保暖,避免受涼,以免導致肩膀疼痛情況加重。

三是在出現肩膀疼痛情況以后,日常生活中可以行肩關節(jié)部熱敷,必要時配合針灸理療的治療,來緩解疼痛,疼痛明顯時也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來促進肩膀疼痛癥狀的減輕恢復。

四是在出現肩膀疼痛情況以后,可以多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點高纖維素高維生素的新鮮水果蔬菜,以緩解肩膀疼痛的癥狀。

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