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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5740次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8100次

• 減肥期間可以吃米粉嗎
  是可以吃米粉的，但是要少量的吃，不能吃太多，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚飯吃得少，以粗糙的食物來代替主食，如糙米，全麥制品，口味要盡量清淡，少加鹽，醬油或者番茄醬的食物，先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始，選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉，比雞丁就好。食物至少要咀嚼十到二十次才可以吞咽，吃到八分飽了就不要勉強再吃了，吃過東西后馬上要刷牙漱口，多吃蘋果多喝水，盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食，感到肚子餓死了先吃點小零食，比強忍饑餓來得好些。
  語音時長 1:04”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-15 37514次

• 紅豆薏米粉可以減肥嗎
  紅豆薏米粉是可以減肥的。因為紅豆薏米粉具有良好的減肥功效，它不僅能夠減肥，而且還不傷身體，尤其是對于中老年的肥胖的患者，有一定的好處。因為薏米粉可以有利于腸胃的蠕動，能夠幫助消除水腫、強健脾胃，而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說，這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動，幫助利尿排毒消腫，還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉，具有一定的減肥功效。但是單獨的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大，平時還應(yīng)該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主，平時適量地進行戶外活動，配合運動幫助燃燒脂肪?？梢栽陲埡笠粋€小時之內(nèi)進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
  語音時長 1:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-18 78145次

• 紅豆薏米粉可以減肥嗎
  紅豆薏米是對去除體內(nèi)濕氣有一定的作用，如果你體質(zhì)偏濕，是可以食用的。如果想通過食療來幫助減肥的話，建議到正規(guī)醫(yī)院看中醫(yī)科，不能亂吃東西。醫(yī)生根據(jù)不同的體質(zhì)會有不同的方法。但單純依靠飲食上來達到減肥的目的并不會十分理想，在科學(xué)合理的控制飲食的情況下還要適量運動。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-06 2801次

• 紅豆薏米粉可以減肥嗎
  病情分析：紅豆薏米粉是不可以減肥的。只是對于一些濕氣較重的患者，服用紅豆薏米粉可以減輕濕氣，同時有一定的利尿作用，有一定的輔助減肥的效果。意見建議：建議患者了解自己的體質(zhì)情況之后，再應(yīng)用紅豆薏米粉。如果濕氣不重的患者，服用紅豆薏米粉是達不到減肥效果的，反而會由于攝入過多的紅豆薏米粉，導(dǎo)致淀粉含量攝入過多，引起體重增加。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2002次

• 桂林米粉適合減肥吃嗎
  一般在控制食用量和合理搭配的前提下，桂林米粉可以作為減肥期間的飲食選擇。桂林米粉的主要成分是大米，富含碳水化合物，這是人體獲取能量的重要來源。適量攝入碳水化合物可以維持身體正常的生理功能，同時避免低血糖等問題。在減肥過程中，合理控制碳水化合
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 桂林米粉適合減肥吃嗎
  一般情況下，桂林米粉不適合在減肥期間吃。減肥期間可以多食用一些低熱量、低油脂的食物，多進行一些有氧運動，使得減肥效果更加顯著。桂林米粉屬于一種淀粉類食物，本身所含有的熱量較高，在進入人體后米粉消化成葡糖糖，被人體吸收，而葡萄糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，在人體內(nèi)會形成脂肪的堆積，影響減肥的效果。減肥期間應(yīng)盡量避免
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-15 2492次