一個月兩次手淫一般沒有危害,不會對身體造成很大的影響。
手淫是一種正常的生理現(xiàn)象,是通過個人的能力解決對性的需求,一個月有兩次手淫不算頻繁,一般不會導致生殖器充血、水腫或者過度敏感等,也不會對身體造成損傷,不用過于擔心,同時做好日常護理即可。但是如果過度、頻繁手淫,才會對身體造成傷害,可能會引起男性龜頭炎、前列腺炎或者陽痿早泄等,女性則會出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等婦科疾病等,因此要戒除頻繁的手淫,需要養(yǎng)成良好的生活習慣,才有利于身體健康。如果過度手淫引起疾病,一定要盡早的去醫(yī)院就診,進行相關的檢查,根據(jù)檢查結果請醫(yī)生根據(jù)具體的病情給予正確的治療,及時的控制病情,減少疾病對身體造成的損傷。
平時可以根據(jù)個人情況做一些有氧運動,比如慢跑、練瑜伽、打太極或者游泳等,能夠鍛煉身體增強體質(zhì),可以提高身體抵抗力,對于身體代謝也有一定的幫助,還可以放松心情,緩解緊張的情緒。另外在飲食上可以吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等含蛋白質(zhì)高的食物增加身體營養(yǎng)。