痛風(fēng)和高尿酸的人必須多吃什么這種說法是不對的，這類人群在飲食有一些注意事項，但是沒有要求必須要多吃的特定食物。
痛風(fēng)是因為血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病，沉積的結(jié)晶導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)疼痛性炎癥發(fā)作。高尿酸既是痛風(fēng)的病因之一，也是常見的臨床表現(xiàn)。因為痛風(fēng)的發(fā)病率很高，而且和生活習(xí)慣息息相關(guān)，因此在日常飲食中有一些事項是需要注意的。
1、痛風(fēng)高尿酸者在日常飲食方面應(yīng)注意多吃一些有豐富的碳水化合物的食物，比如小米、面粉等，這類食物的攝入可以幫助體內(nèi)的尿酸的排出。
2、痛風(fēng)高尿酸的患者平時應(yīng)多喝牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，和多種維生素，對于患者尿酸的排出也是非常有利的?！ ?/p>
3、痛風(fēng)高尿酸的患者平時還應(yīng)多吃一些新鮮的水果蔬菜?！?/p>
4、痛風(fēng)高尿酸的患者在日常飲食方面應(yīng)注意盡量以清淡為主，少吃一些辛辣刺激性食物，脂肪含量高的食物也是不適合痛風(fēng)高尿酸者日常食用的。
