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胎心監(jiān)護(hù)輕度變異減速的意思是孕婦在做胎心監(jiān)護(hù)的這段時(shí)間里，胎心率常常低于基線胎心率，通常是早期變異減速。

胎心監(jiān)護(hù)通常分為早期變異減速、變異減速和晚期減速，胎心監(jiān)護(hù)輕度變異減速一般是早期變異減速，認(rèn)為是宮縮時(shí)臍帶受壓興奮迷走神經(jīng)引起的，當(dāng)宮縮強(qiáng)度達(dá)到峰值時(shí)，胎心率降到最低，之后宮縮逐漸緩解，胎心也會(huì)逐漸恢復(fù)正常，孕婦不要過(guò)度擔(dān)心，注意定期進(jìn)行孕檢，進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)即可。

建議孕婦除了要定期體檢以外，還要注意平時(shí)多休息，不要過(guò)度勞累，不要干重體力活，以免出現(xiàn)腹痛等情況。飲食上還要多吃一下新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋(píng)果、香蕉、黃瓜等，多補(bǔ)充微量元素，但注意不要吃辛辣刺激性、寒涼的食物，如辣椒、尖椒、蔥、姜、蒜、冰激凌等，要飲食均衡搭配，不要暴飲暴食。