內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)來(lái)了十幾天可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣,改善作息習(xí)慣,服用藥物等方式進(jìn)行改善,該病的發(fā)生與精神壓力大、熬夜等因素有關(guān)。
1、改善飲食習(xí)慣:
如果患者身體不適的癥狀較輕,可以通過(guò)改善不良的飲食習(xí)慣,不要給自己太大的壓力保持身心健康,還需要注意飲食清淡,多吃一些豆制品,比如豆?jié){、腐竹、豆腐有利于病情恢復(fù)。
2、改善作息習(xí)慣:
如果身體不適的癥狀嚴(yán)重,可以通過(guò)改善不良的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜,保持充足的睡眠,睡眠時(shí)間通常保持8~9個(gè)小時(shí),平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如慢跑、散步、打羽毛球等,有利于增強(qiáng)體質(zhì),釋放壓力。
3、服用藥物:
針對(duì)病情嚴(yán)重的患者,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物的方式進(jìn)行治療,常見(jiàn)的藥物一般有丹梔逍遙丸、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等,服用這些藥物以后可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌紊亂,還可以補(bǔ)充激素的不足。
除以上常見(jiàn)的方法以外,如果引起多囊卵巢綜合征還可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療,平時(shí)需要注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累,有利于緩解病情。