拔罐大概拔10~15分鐘合適，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。
拔罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)在罐內(nèi)形成負(fù)壓，吸附在皮膚表面，以達(dá)到治療和保健的目的。在拔罐的過(guò)程中，皮膚和皮下組織會(huì)受到負(fù)壓的刺激，引起局部的血液循環(huán)加快、新陳代謝增強(qiáng)。如果拔罐的時(shí)間過(guò)短，比如少于5分鐘，可能無(wú)法充分發(fā)揮拔罐的作用。如果拔罐時(shí)間超過(guò)20分鐘，可能會(huì)給皮膚帶來(lái)不良影響，比如皮膚出現(xiàn)水皰、淤血甚至破損等，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。因此，一般情況下，拔罐大概拔10~15分鐘比較合適。
拔罐后要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。拔罐后皮膚的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，此時(shí)要注意保暖，避免受涼。24小時(shí)內(nèi)盡量避免洗澡，可以使用溫?zé)岬拿磔p輕擦拭。
