手淫通常是指自慰。自慰的后果一般有身體疲勞、影響日常生活、影響睡眠質量、生殖器損傷、勃起功能障礙等,如果出現了身體不適的現象,建議及時就醫(yī)。
1、身體疲勞:
在自慰的過程中需要消耗一定的能量,頻繁的自慰通常會導致身體疲勞。
2、影響日常生活:
如果平時經常自慰,可能會影響日常生活中的工作、學習以及其他日?;顒?。
3、影響睡眠質量:
部分人群自慰后可能會感到比較興奮,出現難以入睡的情況,這會影響到睡眠質量。
4、生殖器損傷:
如果自慰時使用不恰當的工具或者方法,可能會造成生殖器擦傷、撕裂等傷害。
5、勃起功能障礙:
如果存在長期、過度或不健康的自慰習慣,通常會影響性功能障礙,容易增加勃起功能障礙、早泄等問題的幾率。
建議選擇適度的自慰方式,同時要注重整體的身心健康,平時可以培養(yǎng)一些興趣愛好,以分散自身的注意力,比如攝影、畫畫、游泳等。