前段時(shí)間，我因?yàn)樾陨顣r(shí)間較短的問(wèn)題，走進(jìn)了醫(yī)院的診室。
面對(duì)醫(yī)生的詢問(wèn)，我不禁有些尷尬，也特別迫切的想要得到解決方法。
經(jīng)過(guò)一番詳細(xì)的檢查和詢問(wèn)，醫(yī)生告訴我，這是由于腎虛導(dǎo)致的，我便向醫(yī)生詢問(wèn)針對(duì)這種情況吃什么藥最好？
根據(jù)我的提問(wèn)，醫(yī)生做出了詳細(xì)的介紹。
從醫(yī)生那里了解到，性生活短并沒有吃什么藥最好的這種說(shuō)法，可以嘗試以下藥物進(jìn)行治療。
1、五子衍宗丸：主要成分包括五味子、車前子、枸杞子等，能夠補(bǔ)腎益精，適用于腎精虧損所致的性生活時(shí)間短。能夠通過(guò)補(bǔ)充腎精，增強(qiáng)腎臟功能，改善性生活質(zhì)量。
2、金匱腎氣丸：主要成分有地黃、山藥、山茱萸等，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的功效。適用于腎陽(yáng)虛引起的性生活問(wèn)題，其機(jī)制在于溫陽(yáng)散寒，提升腎功能，以達(dá)到增強(qiáng)性欲和延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的。
3、六味地黃丸：以熟地黃、山茱萸、山藥等為主要成分，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。適用于腎陰虛引起的性生活時(shí)間短。
4、至寶三鞭丸：含有鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等多種滋補(bǔ)成分，具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎、益精填髓的功效。適用于腎陽(yáng)虛損引起的性生活問(wèn)題。
改善性生活短的小妙招：
1、有氧運(yùn)動(dòng)：醫(yī)生讓我每周至少進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎自行車等，每次30分鐘以上；凱格爾運(yùn)動(dòng)則每天進(jìn)行3組，每組10次收緊和放松，每次收緊持續(xù)5秒。
2、心理調(diào)節(jié)：在性生活前30分鐘進(jìn)行冥想或深呼吸練習(xí)，每次練習(xí)10-15分鐘，能夠幫助身心放松。
總之，對(duì)于性生活時(shí)間短的問(wèn)題，藥物治療是一個(gè)方面，但更重要的是生活方式。只有綜合考慮多個(gè)方面，才能真正解決這一問(wèn)題，享受和諧幸福的性生活。
