扁桃體經(jīng)常發(fā)炎的患者平時(shí)可以通過清淡飲食、戒煙戒酒、保持口腔衛(wèi)生等方式保養(yǎng)。
1、清淡飲食：
扁桃體經(jīng)常發(fā)炎可能是經(jīng)常吃過多辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、麻辣火鍋等引起的，因?yàn)橐陨鲜澄锞哂写碳ば?，吃了以后?huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激，容易引起扁桃體發(fā)炎，保持清淡飲食可以減少疾病的發(fā)生。
2、戒煙戒酒：
如果經(jīng)常吸煙喝酒，就會(huì)使身體抵抗力下降，容易導(dǎo)致扁桃體經(jīng)常發(fā)炎。應(yīng)戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，可以提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
3、保持口腔衛(wèi)生：
扁桃體經(jīng)常發(fā)炎可能是不注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的，應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤刷牙，勤漱口，可以減少細(xì)菌的滋生，降低疾病的發(fā)病幾率。
除了通過以上方式進(jìn)行保養(yǎng)外，還應(yīng)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
