維生素D吃多了可能會中毒。如出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
維生素D是一種重要的脂溶性維生素，在人體中起著促進鈣和磷的吸收、調(diào)節(jié)免疫功能等關鍵作用，對于預防小兒佝僂病、骨質(zhì)疏松等有效果。但是正如許多藥物和營養(yǎng)素一樣，維生素D的攝入也需控制在適量范圍內(nèi)，過量攝入會導致中毒。維生素D中毒的原因主要在于其脂溶性的特性，使得它不易被分解和排出，容易在體內(nèi)蓄積。當攝入超過身體所需時，便可能產(chǎn)生毒性反應。如消化系統(tǒng)癥狀，如食欲不振、惡心、嘔吐等，這是由于體內(nèi)鈣離子濃度上升影響了消化道消化液的分泌和胃腸蠕動；對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生損傷，可能導致多尿、夜尿增多，甚至損害腎功能；在呼吸系統(tǒng)中，鈣質(zhì)沉積可能引發(fā)支氣管結石或肺部組織鈣化；心血管系統(tǒng)中，血鈣升高可導致心率異常、血壓波動；神經(jīng)系統(tǒng)也會受到影響，表現(xiàn)為煩躁、多汗等神經(jīng)功能紊亂癥狀。
在補充維生素D時，務必遵醫(yī)囑，按照推薦劑量服用，避免盲目超量。
