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為你推薦

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來(lái)決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4124次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3635次

• 盆底肌松弛吃什么藥
  導(dǎo)致盆底肌松弛的原因主要有以下幾種，第一、妊娠，在妊娠過(guò)程中逐漸增大的子宮會(huì)對(duì)周圍的盆腔粘膜、韌帶和肌肉產(chǎn)生牽拉，而削弱支撐力量，分娩過(guò)程中特別是產(chǎn)前困難的陰道分娩，有可能會(huì)對(duì)盆腔筋膜、韌帶和肌肉產(chǎn)生過(guò)度牽拉而加重?fù)p傷，若產(chǎn)后過(guò)早參加體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，影響盆底肌肉組織張力的恢復(fù)，導(dǎo)致子宮有不同程度的下移。第二、長(zhǎng)期腹壓增加，慢性咳嗽、長(zhǎng)期便秘、腹水都可以造成腹腔內(nèi)壓力增加而導(dǎo)致盆底肌松弛。第三、年齡增長(zhǎng)，特別是絕經(jīng)后出現(xiàn)的盆腔支持結(jié)構(gòu)的萎縮，也可以導(dǎo)致盆底肌松弛。盆底肌松弛藥物治療是不好的，對(duì)于盆底肌松弛生活中的預(yù)防措施更重于治療，從產(chǎn)后就應(yīng)該開(kāi)始，如避免產(chǎn)后的重體力勞動(dòng)，加強(qiáng)產(chǎn)后的體操鍛煉，積極預(yù)防和治療室服壓增大的疾病等。在分娩過(guò)程中應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，不過(guò)早過(guò)度的用力，分娩后充分休息，經(jīng)常改變握姿，注意營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后積極進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆底的肌肉以及腹壁的肌肉，如果自己難以進(jìn)行以上的鍛煉可以到醫(yī)院進(jìn)行生物反饋法治療，學(xué)會(huì)正確的鍛煉盆底肌肉。要積極預(yù)防和治療使腹壓增高的疾病，這樣的就可以避免盆底肌松弛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-20 29298次

• 盆底肌松弛的治療方法
  對(duì)于盆底肌松弛的女性，目前常用的治療方法就是保守治療和手術(shù)治療。如果是順產(chǎn)分娩后半年內(nèi)的女性，通常都可以考慮做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)盆底肌肉的收縮恢復(fù)。而對(duì)于盆底肌松弛比較嚴(yán)重的產(chǎn)婦，則還可以考慮做專門的盆底肌康復(fù)治療，一般就是利用電刺激的原理來(lái)刺激子宮陰道壁的肌肉收縮，從而使盆底肌肉恢復(fù)正常的收縮能力。但如果是老年女性出現(xiàn)盆底肌的嚴(yán)重松弛，常常會(huì)導(dǎo)致自發(fā)性的漏尿，一般都需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療，可能是行陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)，還可能需要將子宮一并切除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-07 15510次

• 盆底肌松弛掛什么科
  病情分析：盆底肌松弛可以掛骨科，婦科。盆底肌松弛包括盆底肌肉的松弛，力量不足，維持時(shí)間不夠，還會(huì)出現(xiàn)盆底筋膜纖維退化，盆底功能障礙，出現(xiàn)臟器脫垂，包括陰道前壁膨出，膀胱膨出，尿道膨出，直腸脫垂等。意見(jiàn)建議：建議平常要加強(qiáng)盆底肌功能的訓(xùn)練，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。避免長(zhǎng)期做重體力活，特別是懷孕期間的女性，產(chǎn)后一定要加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2020-06-21 8006次

• 盆底肌松弛怎么治療
  病情分析：盆底肌肉松弛，在婦科臨床也是非常多見(jiàn)的。盆底肌肉松弛的治療主要分為自己鍛煉以及相關(guān)的儀器治療。自我鍛煉的話可以做提肛運(yùn)動(dòng)，另外也可以到醫(yī)院做盆底功能的康復(fù)治療。意見(jiàn)建議：建議廣大女性，在生育之后一定要注意休息，尤其是在順產(chǎn)以后，不要過(guò)早進(jìn)行比較重的體力勞動(dòng)。另外，產(chǎn)后一定要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果有高危因素，盡早做盆底功能康復(fù)鍛煉，來(lái)預(yù)防盆底肌松弛。
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-27 1602次

• 跑步可以改善盆底肌松弛嗎
  跑步作為一種廣受歡迎的鍛煉方式，被廣泛認(rèn)為對(duì)健康有益。然而，對(duì)于盆底肌松弛的問(wèn)題，跑步的改善效果并不顯著。跑步確實(shí)能夠提升全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體健康有積極影響。但盆底肌位于骨盆底部，其位置和功能的特殊性意味著單純的跑步并不能針對(duì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 盆底肌松弛怎么鍛煉
  盆底肌松弛一般可通過(guò)臀橋、深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)、夾膝抬臀法、交叉腿夾臀法等方式鍛煉。若身體有異常癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生。1、臀橋：通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，主要是鍛煉臀部和腹部肌肉，采取仰臥的姿勢(shì)將雙腿彎曲，雙腳平放在地面上，雙手放在身體兩側(cè)，然后用力將臀部抬起，能夠使身體從肩部到膝蓋形成一條直線，此過(guò)程也
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-30 0次