并沒有既能絕經(jīng)又不傷身體的方法，如果是因患有子宮肌瘤，為防止因正常月經(jīng)導(dǎo)致的子宮肌瘤異常增大，可以進行子宮全切術(shù)。
正常來月經(jīng)對女性身體有一定好處，比如規(guī)律月經(jīng)子宮內(nèi)膜每個月剝脫一次，可以預(yù)防發(fā)生子宮內(nèi)膜的病變，有的女性很長時間都不來月經(jīng)，子宮內(nèi)膜在雌激素長期刺激下就有可能發(fā)生病變，比如子宮內(nèi)膜異常增生、子宮內(nèi)膜息肉，甚至子宮內(nèi)膜癌變。另外，規(guī)律的月經(jīng)周期也可以幫助女性推斷什么時間是排卵期，對于有生育計劃的女性，可以根據(jù)女性的排卵特點安排同房，進行備孕。月經(jīng)周期規(guī)律的女性還可以通過對月經(jīng)的觀察，來了解是否已經(jīng)懷孕，比如月經(jīng)周期規(guī)律，性生活也比較規(guī)律，出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過十天，懷孕的可能性很大。
月經(jīng)期調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅，多想開心的事情，因為保緊張會引起內(nèi)分泌變化，會加重痛經(jīng)，注意經(jīng)期暖，不要淋雨，不要洗冷水澡、游泳、盆浴，洗澡的時候溫度適宜。
