31周臨床上指孕31周，孕31周宮縮頻繁需要及時(shí)就診，明確病情，通過(guò)多休息、調(diào)節(jié)情緒、按摩、服用保胎藥、靜脈滴注等方法緩解癥狀。
1、多休息：
如果孕31周出現(xiàn)宮縮頻繁的情況，可能與過(guò)度勞累有一定的關(guān)系，身體過(guò)于勞累后，會(huì)誘發(fā)子宮異常收縮。此時(shí)需要適當(dāng)?shù)呐P床休息，休息之后能夠緩解身體疲勞感，而且對(duì)改善子宮收縮也有幫助。
2、調(diào)節(jié)情緒：
如果孕31周女性的情緒過(guò)于緊張、焦慮狀態(tài)，也會(huì)增加子宮收縮的幾率，在此期間應(yīng)調(diào)節(jié)自身的情緒，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些輕音樂(lè)或者和好朋友聊天，能夠轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)緩解緊張的情緒有幫助，還可以改善由子宮收縮誘發(fā)的腹痛癥狀。
3、按摩：
出現(xiàn)頻繁子宮收縮后還會(huì)出現(xiàn)劇烈的腹痛癥狀，此時(shí)可以對(duì)身體進(jìn)行順時(shí)針按摩，通過(guò)按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的緩解疼痛感，在按摩時(shí)一定要注意力度，不可以使用蠻力。
4、服用保胎藥：
如果頻繁的子宮收縮會(huì)增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服固腎安胎丸、保胎靈片、孕康口服液等藥物進(jìn)行治療，服用藥物之后能夠起到保胎的作用，對(duì)改善子宮收縮也有作用。
5、靜脈滴注：
如果病情較為嚴(yán)重，可以及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下靜脈滴注硫酸鎂注射液、醋酸阿托西班注射液、鹽酸利托君注射液等，靜脈滴注此藥物之后能夠抑制宮縮，對(duì)保胎有一定的作用。在靜脈滴注藥物之前一定要做詳細(xì)檢查，靜脈滴注藥物后，也應(yīng)注意觀察身體情況，同時(shí)要做好局部皮膚的護(hù)理。
孕婦在平時(shí)應(yīng)保持心態(tài)平衡，同時(shí)規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、火龍果、香蕉、青菜等，做到膳食均衡，對(duì)胎兒健康有好處。
