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花生和紅豆一般能一起吃,吃的時候一定要控制好攝入量。

花生是一種比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,紅豆中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì),這兩種食物中的成分不會發(fā)生相互作用,通常不會產(chǎn)生對身體有害物質(zhì),一般不會導致營養(yǎng)減弱,這兩種食物在一起搭配吃,能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加充足,可以增強人的免疫能力和抗病能力,對身體健康有一定好處,適當?shù)某酝ǔ2粫е律眢w出現(xiàn)不良反應,注意不可以暴飲暴食。

在日常生活中,需要注意營養(yǎng)均衡,可以使身體維持健康狀態(tài),如果飲食不當,容易出現(xiàn)消化不良的癥狀,比如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等,需要去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,明確病因后進行針對性治療,以免癥狀持續(xù)發(fā)展,引發(fā)其他并發(fā)癥,導致患者錯過最佳治療時期。

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